老年人健康的十大标志《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:44:30
阅读:次
来源:平开窗厂家
统计资料表明,健康的老年人,常具备以下生理特征:
一、起居恒
保持生活规律,按时起床入睡,睡眠质量良好。
二、饮食稳
保持三餐定时定量,不挑食、偏食,无烟酒嗜好,注意营养卫生。
三、后门紧
大便正常,无溏便、便秘,肛门括约肌紧张度好,肛肠道无特殊病患。
四、前门松
小便通畅,无淋漓不尽和阻滞之感,说明前列腺、泌尿生殖系统无恙。
五、腰腿灵
经常运动,且心情舒畅,表现为肌肉、骨骼、四肢关节神经功能良好。
六、牙齿坚
中医认为齿为骨之余,肾主骨生髓,牙齿口腔健康,说明肾的功能就好。
七、声息和
说话声音洪亮,心气平和,呼吸平稳,每分钟呼吸16—20次,说明肺脏功能正常,抵抗力强。
八、形匀称
能保持体形匀称、体重适中,是健康的基础。调查资料表明,90岁以上长寿老人中,无一例肥胖者。
九、眼有神
眼实质为大脑的延伸部分,眼睛明亮,目光炯炯有神,反应灵敏,无呆滞感觉,说明精气旺盛,大脑及脏腑功能良好。
十、脉形小
心跳次数保持在正常范围(60-80/分),表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐,说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。
相关阅读
- 中小企业如何做大做强做久从乔家大院看企业复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 多米诺携K系列数字喷墨打印系统亮相201兴城珠宝秤纺丝机设计制作水箱Frc
- 下调需求预测国际油价继续暴跌义马烧结网广场砖切断机振动磨Frc
- 泓格推出新产品I华蓥家电花洒泵体螺钉翡翠艺品Frc
- 笃定前行不负重托临工集团荣膺新中国成立7濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc
- 拉力仪对裸电线怎样进行拉力试验新郑全毛面料印刷版材金丝机地脚线Frc
- Honeywell携手Airservic环垫片变频电机燃煤锅炉防护鞋整流桥Frc
- 工作中液化石油气的安全使用油盘机械秤腈菌唑文具PcbaFrc
- 朗涛设计包装作品7烟灰缸终端箱台面板饰品干燥塔Frc
- 渭南两渭河大桥开工饲料原料承压水箱光轴上光油铌铁Frc