雪梨有助预防肺癌

肺癌是非常可怕的一种疾病，不仅危害着我们的身体健康同时也会给我们的家庭带来不小的灾难，所以我们在日常生活中应该注意预防肺癌的发生，首先我们可以从预防肺癌的食物来下手，吃什么预防肺癌是很多人都想知道答案的问题，肺癌现在依然在有增高的趋势，用正确的态度和正确的方式预防肺癌是很重要的。

近年来肺癌的发病率和死亡率都在迅速上升，死于癌症的男性病人当中肺癌已居首位了，而且肺癌在早期是没有什么特别的症状的，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，比如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，这是很容易被我们忽略的症状。

雪梨能预防肺癌

雪梨肉嫩白如雪，是一种生活中常见的水果，而且雪梨能润肺还能凉心，可以消痰、降火、解毒等，经过医学研究证明，雪梨可以润肺清燥还能止咳化痰，同时又能养血生肌。

所以说，经常食用雪梨，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、肿痛、音哑、痰稠等都有非常不错的效果，雪梨对肺部有着很好的保养作用，所以说多吃雪梨可以有效的预防肺癌的发生。

雪梨味甘性寒，含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合秋天使用。

雪梨的功效与作用

雪梨的果肉含有丰富的果浆和多种维生素，新鲜的雪梨含水量高达百分之八十左右，经常吃雪梨能补水润肺，效果是非常不错的。

雪梨味甘微酸，性寒无毒，具有润肺凉心、消炎降火和解酒毒的作用，外可散风，内可涤烦，生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴。

经常吃雪梨，可以生津止渴，还能润喉去噪，非常适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足和讲话过多的人群。

雪梨还能化痰止咳，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

经常食用雪梨还有去脂降压的作用，雪梨使血压更容易控制，并且让毛细血管扩张，血液黏度也会慢慢降低，微循环也会得到很好的改善，所以说我们日常生活中还是要多给身边的朋友家人吃雪梨的。

如何预防肺癌

其实生活中我们除了吃雪梨之外，还有其他的预防肺癌的方法，只要我们能做到，就能与肺癌的距离越来越远，尽管目前肺癌的发病原因尚不完全明确，但是肺癌的发生一般都是有一定的诱因的。

1.控制吸烟

吸烟导致肺癌的机理现在已经研究的比较清楚了，流行病学资料和大量动物的实验也已经完全证明了吸烟是肺癌的头号病因。

所以无论是我们自身还是社会都应该行动起来，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成的良好生活习惯，尽量不吸烟以减少被动吸烟的机会。

2.吃一些坚果

多吃一些坚果，比如杏仁等食物，是可以有效的提高我们身体免疫力的，抑制体内细胞出现癌变的可能，日常生活中多吃还能有效的预防出现口干舌燥的情况。

除此之外，乌梅也具有抗癌的作用，红枣能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂，所以说平时多吃一些坚果，是可以有效的预防肺癌的。

3.可以吃一些大蒜

大蒜虽然是一种调味品，但是也是一种很有效果的中药，并且大蒜就具有很强的抗癌防癌的作用。大蒜当中含有一种脂溶性挥发油，这种物质可以有效的激活体内的巨噬细胞。

这样我们身体的抵抗肺癌的能力自然而然的就提高了，除了这种物质之外，大蒜还含有一种硫化合物，也是具有灭杀肿瘤细胞的作用的。

4.饮食方面要注意

吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟忌酒，减少摄入辛辣刺激的食物，比如葱、姜、花椒等，少吃一些油煎和烧烤类食物，多吃一些新鲜的水果。

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